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shimanami さんの日記

[2024-2] 
 
2024
2月 14
(水)
16:24
2月の愛の地産地消レストラン
カテゴリー  地産地消レストラン
本文
寒い日が続いていますが、太陽が出ると光を強く感じることもあります。
立春を過ぎるとだんだん暖くなるようです。畑の草を見ればよくわかります。
緑が濃くなりふさふさしてきています。

これからは花粉症全開になる時期、つらい日が続くと思います。
予防できることは早めに対策しましょう。
食べ物では、鼻の粘膜に栄養を与えられるようビタミンÅが含まれる食品を上手に使って料理すると良いようです。

《メニュー》
雑穀米
みそ汁
魚ムニエル
キャベツのサラダ
ごぼうとにんじんきんぴら
肉じゃが
若布芯佃煮
卵やき
ホーレン草ごまあえ

《デザート》
フルーツケーキ
コーヒーor紅茶
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