今年の夏も異常な暑さが続きました。
コロナも少し増えているようです。
手洗い・うがい・マスク、コロナにも暑さにも負けない身体づくりをしましょう。
食欲がなくなる時期で冷たいものをついつい飲んだり、食べたり胃がギブアップしていますよね。
温野菜にしてサラダにしたり、豆類の料理や野菜たっぷりのスープにしてミキサーでつぶして冷まして食べても胃にやさしいですよ!!

《メニュー》
雑穀ごはん
そうめん汁
サラダチキンと夏野菜のサラダ
ナスとピーマンの肉みそ炒め
ゴーヤ佃煮
ニラ入卵やき
カボチャサラダ
煮豆
そうめんうりの酢のもの

《デザート》
レモンケーキ
コーヒーor紅茶