shimanami さんの日記
2014
1月
17
(金)
09:25
本文
今年もよろしくお願い致します。
寒い日が続いています。風邪は予防が大切!
ウイルスを体内に入れないよう、外から帰ったら手洗い、うがいの習慣を。
風邪のひきはじめは体を温めること、温まる食べ物を。
熱が出たら水分を十分にとって、治りかけや予防にはたんぱく質とビタミンA、Cをしっかりとりましょう。
<メニュー>
麦ごはん
みそ汁(豆腐、若布、えのき)
串カツ二種(とり肉+玉ネギ、豚肉+白ネギ)
サンチュ、レモン
卵焼き
ホウレン草ごまあえ
れんこんとこんにゃくのきんぴら
さつま芋オレンジ煮
白菜浅漬け
大根サラダ
デザート
チョコレートケーキ
コーヒーor紅茶
寒い日が続いています。風邪は予防が大切!
ウイルスを体内に入れないよう、外から帰ったら手洗い、うがいの習慣を。
風邪のひきはじめは体を温めること、温まる食べ物を。
熱が出たら水分を十分にとって、治りかけや予防にはたんぱく質とビタミンA、Cをしっかりとりましょう。
<メニュー>
麦ごはん
みそ汁(豆腐、若布、えのき)
串カツ二種(とり肉+玉ネギ、豚肉+白ネギ)
サンチュ、レモン
卵焼き
ホウレン草ごまあえ
れんこんとこんにゃくのきんぴら
さつま芋オレンジ煮
白菜浅漬け
大根サラダ
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