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shimanami さんの日記

 
2015
5月 18
(月)
16:35
5月の地産地消レストラン
本文
新緑も色が濃くなり暑さも増し身体が慣れるのが
追いつかない時期ですね。
体調不良の人も多いと思います。
睡眠をしっかりとり規則正しい食事を心がけましょう。

豆類やアスパラガスの美味しい時期となりました。
牛肉、豚肉、鶏肉とニラ、玉ネギ、白ネギ、ニンニクなどを一緒に食べると疲労回復に効果的ですよ。
夏に向かって体調不良にならないよう気をつけましょう。

<メニュー>
グリンピースご飯
みそ汁
アスパラ肉巻きフライ
そら豆と卵のソテー
れんこん梅肉あえ
にんじんとしらすの寄せ焼き
中華風つくね団子
ふきの佃煮
大根ときゅうりの海藻サラダ

デザート
オレンジヨーグルトムース
コーヒーor紅茶
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