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shimanami さんの日記

 
2017
3月 22
(水)
10:07
3月の地産地消レストラン
本文
寒かったり暖かかったり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですね。樹木が芽吹き、山菜が出始めました。体力を消耗する夏に向けて体の状態を整えることが春には必要です。
山菜や旬の野菜、魚をたくさん食べて適度な運動をしましょう。

<メニュー>
麦ごはん
みそ汁
梅味春巻き
新玉ネギのサラダ
スナップエンドウ・アスパラ・卵のソテー
青菜のごまあえ
じゃがいも白ごままぶし
ネギの酢みそあえ
生しいたけのマリネ

デザート
ココアクッキー
コーヒーor紅茶
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