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shimanami さんの日記

 
2018
2月 14
(水)
13:54
2月の地産地消レストラン
本文
 まだまだ寒い2月!
 今年は特に寒さが厳しい!!
 春が待ち遠しいですね。
 
 花粉症や鼻炎に悩む時期にもなりますね。
 今から予防に気を配りましょう。

 バランスよく食べて抵抗力のある体づくりをしましょう。

 さば、あじ、いわしなどの青魚はアレルギー症状を抑えると言われています。「オメガ3」の油を食べると抗炎症作用があり細胞を若返らせる効果があるみたいです。

《メニュー》
 麦ごはん
 みそ汁
 れんこんハンバーグ
 大根と白菜のサラダ
 じゃがいもの煮物
 煮豆
 ホウレン草白あえ
 にんじんきんぴら

♡ デザート ♡
 みかんのケーキ
 コーヒー or 紅茶

 2月は24日(土)と25日(日)が営業日です。

【お知らせ】
 3月は都合により休業させていただきます。



 
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