しまなみグリーン・ツーリズムのサイトは、携帯からもご覧いただけます（一部のコンテンツ、機種を除く）。shimanami さんの日記
2019
5月
16
(木)
17:08
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本文
暑い夏が近づいています。暑さに慣れるまで身体がだるいですね。目も強い紫外線で疲れますね。
精神的、身体的ストレスに負けないように良い食事に気をつけましょう。
夏に向けてスタミナダウンしないようにバランスよく食べましょう。
緑黄色野菜やナッツ類・豚肉などを上手に料理しましょう。
＜メニュー＞
もち麦ごはん
みそ汁
アスパラ肉巻きフライ タルタルソース添え
マカロニサラダ
そら豆と卵のソテー
にんじんとニラ、しらすの寄せ焼き
れんこんの梅肉和え
長芋ときゅうりとごぼうの酢の物
☆デザート☆
プチシュークリーム
コーヒーor紅茶
精神的、身体的ストレスに負けないように良い食事に気をつけましょう。
夏に向けてスタミナダウンしないようにバランスよく食べましょう。
緑黄色野菜やナッツ類・豚肉などを上手に料理しましょう。
＜メニュー＞
もち麦ごはん
みそ汁
アスパラ肉巻きフライ タルタルソース添え
マカロニサラダ
そら豆と卵のソテー
にんじんとニラ、しらすの寄せ焼き
れんこんの梅肉和え
長芋ときゅうりとごぼうの酢の物
☆デザート☆
プチシュークリーム
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