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shimanami さんの日記

[2019-5] カテゴリー [地産地消レストラン] 
 
2019
5月 16
(木)
17:08
5月の地産地消レストラン
カテゴリー  地産地消レストラン
本文
暑い夏が近づいています。暑さに慣れるまで身体がだるいですね。目も強い紫外線で疲れますね。
精神的、身体的ストレスに負けないように良い食事に気をつけましょう。
夏に向けてスタミナダウンしないようにバランスよく食べましょう。
緑黄色野菜やナッツ類・豚肉などを上手に料理しましょう。

<メニュー>
もち麦ごはん
みそ汁
アスパラ肉巻きフライ タルタルソース添え
マカロニサラダ
そら豆と卵のソテー
にんじんとニラ、しらすの寄せ焼き
れんこんの梅肉和え
長芋ときゅうりとごぼうの酢の物

☆デザート☆
プチシュークリーム
コーヒーor紅茶
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