お盆も過ぎ、新型コロナウイルスで特別な夏！！
酷暑で心も身体もお疲れモードです。
秋風が吹くまでもう少し頑張りましょう。
夏バテの栄養不足解消、体の代謝を上げる免疫力を上げるように生活しましょう。
肉類、豆腐類、夏野菜をバランス良く料理しておいしく食べましょう。食欲のない時も梅干しや酢やとうがらしなどを使って味付けしてみましょう。

＜メニュー＞
青大豆のおこわ
そうめん汁
豚肉、豆腐、トマトのしゃぶしゃぶ風
ナスの肉みそ炒め
そうめんうりの酢の物
オクラのごまあえ
カボチャのサラダ
ニラ入り卵やき
ゴーヤの佃煮

☆デザート☆
豆乳もち
コーヒーor紅茶