shimanamiさんの日記 - ニュース
「えひめしまなみグリーンツーリズム」で農漁村体験! - 愛媛県今治市と、広島県尾道市を結ぶ、「しまなみ海道」。愛媛県側の大三島、伯方島、大島・・・などの島々で、た~くさんの体験が待っています!
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「えひめしまなみグリーンツーリズム」で農漁村体験! - 愛媛県今治市と、広島県尾道市を結ぶ、「しまなみ海道」。愛媛県側の大三島、伯方島、大島・・・などの島々で、た~くさんの体験が待っています!
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2024-03-19T16:30:39+09:00
3月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=124
2024-03-19T16:30:39+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
朝が少しづつ早く明けるようになりました。よもぎも顔を出し始めました。本格的な春!桜の時期が近づいています。花粉症も最盛期の人も多いと思います。つら~い時期ですね。野菜も春物で色あざやかに売り場で笑っています。おいしく調理して体調管理していきましょう。《メニュー》若布ごはんみそ汁魚フライ春菊ちぢみわけぎぬたにんじんラペ青菜煮びたしもやしとキャベツナムル生しいたけマリネわらびうま煮《デザート》よもぎ団子コーヒーor紅茶...
2月の愛の地産地消レストラン
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2024-02-14T16:24:20+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
寒い日が続いていますが、太陽が出ると光を強く感じることもあります。立春を過ぎるとだんだん暖くなるようです。畑の草を見ればよくわかります。緑が濃くなりふさふさしてきています。これからは花粉症全開になる時期、つらい日が続くと思います。予防できることは早めに対策しましょう。食べ物では、鼻の粘膜に栄養を与えられるようビタミンÅが含まれる食品を上手に使って料理すると良いようです。《メニュー》雑穀米みそ汁魚ムニエルキャベツのサラダごぼうとにんじんきんぴら肉じゃが若布芯佃煮卵やきホーレン草ごまあえ《デザート》フルーツケーキコーヒーor紅茶...
1月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=122
2024-01-18T16:15:25+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
新年 辰年となりました。年末年始、暖かかったり寒かったりと体調を保つのも一苦労ですね。今年もよろしくお願い致します。一年元気で楽しい年になると良いですね。感染症や花粉症にも気をつけないといけない時期です。何事も免疫を上げるよう食事や日常生活をしましょう。《メニュー》ひじきごはんみそ汁サバみそ煮白菜煮びたしたか菜ごまあえ大根もち里芋煮〆れんこんサラダ黒豆煮《デザート》きなこのケーキコーヒーor紅茶...
11月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=121
2023-11-15T10:25:36+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
今年の亥のこは11月1日でした。亥のこからこたつを出したりしていましたが今年はまだまだ暖ったかでした。中旬くらいから11月らしい気温になってきましたね。いよいよ冬仕度‼今年はインフルエンザも二学期早々流行していました。これから寒くなると思うと気分を引きしめて対策しないとですね。冬野菜もすこしづつ増えています。暖い食事で免疫力をアップしましょう。※R5年のレストランは11月25日(土)26日(日)で終わりです。R6は1月27日(土)28日(日)の予定です。《メニュー》さつまいもごはんみそ汁れんこんハンバーグポテトサラダホーレン草ごまあえ煮豆キノコマリネひじき煮物青菜煮びたし《デザート》くるみもち...
10月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=120
2023-10-19T14:55:59+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
少し秋らしくなりました。4年ぶりに地方祭も行なわれにぎやかになりつつあります。まだまだ油断ならない感染症たちです。みかんもおいしい時期になります。季節の変わり目です。暑さ寒さに身体を慣らしていかないとですネ。葉物野菜が夏の終わりの暑さが長引いたのでまだまだ出ませんが、芋類・根菜類を中心にメニューを考えました。《メニュー》雑穀米みそ汁魚フライ小松菜ごまあえれんこんサラダさつま芋甘煮里芋煮物ひじき白あえ卵やき《デザート》リンゴのケーキコーヒーor紅茶...
9月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=119
2023-09-19T15:42:08+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
9月もあっという間に最終週です。秋の虫たちがかわいらしく鳴いています。昼間はまだまだ紫外線が強い‼日焼け止めクリームが欠かせませんね。肌のトラブルにも対応しないといけません。夏の暑さで栄養不足になって貧血・冷え性と体調不良も感じる頃です。緑黄色野菜や果物、レバー等を上手に調理して少しでも体調回復をしましょう。《メニュー》ひじきごはんみそ汁豆腐ハンバーグきのこソース添えマカロニサラダかんぴょうきんぴら春雨酢の物鶏レバー甘辛煮干大根しょうゆ漬けじゃがいももち《デザート》みかんゼリー白玉コーヒーor紅茶...
8月の愛の地産地消レストラン
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2023-08-16T16:18:56+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
立秋も過ぎ少しづつ夕暮れが早くなっています。残暑はまだまだ続きそうですね。最高気温が年々高くなっています。熱中症にもかかりやすくなっていますね。身体の調子を崩さないよう規則正しい生活になるよう気をつけましょう。暑かった夏の食欲不振を回復できるよう料理を工夫して体調を整えましょう。《メニュー》ささげごはんみそ汁豚肉と夏野菜しゃぶしゃぶ風ナスと甘とう美人ピリ辛みそ炒めそうめんうり酢のものゴーヤ佃煮じゃがいも塩こんぶソテー煮豆卵やきニラ入り《デザート》レモンケーキコーヒーor紅茶...
7月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=117
2023-07-10T16:01:44+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
盛夏となり暑さが身にしみる頃です。水物ばかりでそろそろ胃腸が弱ってきますね。熱中症にも気をつけながら生活しないとですね。夜寝苦しい日も多くなると思います。食事の工夫で暑い夏を乗り越えましょう。夏野菜もたくさん出回っています。1つの野菜で調理方法を変えながらおいしく食べましょう。《メニュー》麦ごはんそうめん汁蒸し鶏ととうふのカプレーゼ夏野菜のトマト煮込み焼きナス酢みそぞえきゅうりからし漬けオクラごまあえカボチャのサラダニラ入りチヂミ《デザート》ヨーグルトケーキコーヒーor紅茶...
6月の愛の地産地消レストラン
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2023-06-15T14:50:07+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
今年は5月下旬から梅雨入り台風2号と雨の多い年になるのでしょうか?蒸し暑い日が続くと体調も不良になりますね。そして食中毒にも気をつけましょう。コロナウイルスやインフルエンザにも注意ですね。ストレスをためず、規則正しい食生活、睡眠など日頃から気をつけましょう。《メニュー》菜飯みそ汁魚甘酢あんかけいんげんごまあえじゃがいもキムチ炒めにんじんきんぴら鶏肉と大根の塩こうじ煮きゅうりと長芋梅肉あえぎせい豆腐《デザート》きなこのケーキコーヒーor紅茶...
5月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=115
2023-05-18T14:55:30+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
初夏、新緑も色濃くなり暑さについていけなくなる時期ですね。紫外線や熱中症にも気をつけなくては!!コロナも5類に移行され気がゆるむと思います。今まで通り感染症対策をしっかりやっていきましょう。水分をしっかりとり睡眠も充分とりましょう。新じゃがいも・新玉ネギ・豆類もおいしい頃になりました。≪メニュー≫雑穀ごはんみそ汁アスパラ肉巻きフライマカロニサラダキャベツのサラダエンドウと卵のソテーじゃがいも煮紫玉ネギマリネ人参としらすの寄せやき≪デザート≫オレンジゼリーコーヒーor紅茶...
4月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=114
2023-04-13T11:38:57+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
いつもありがとうございます。愛の地産地消レストランはおかげさまで17周年を迎えることができました。新型コロナウィルス感染症の規制も少し緩みマスクの着用は個人の判断となりました。今年は花粉が2倍以上多いということで、なかなかマスクもはずせませんね。油断せず規則正しい食生活をして免疫力をアップしストレスのない毎日を送りましょう。睡眠も充分とりましょう。≪メニュー≫たけのこごはんみそ汁海鮮サラダ春の精進揚げチンゲン菜のごまあえ煮豆わらび煮≪デザート≫オレンジケーキコーヒー or 紅茶※17周年プレゼント お楽しみに!!...
3月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=113
2023-03-16T16:05:12+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
3月もあっという間に終わりそうです。花粉の量も例年の2~3倍で大変ですね。桜は例年よりも早そうです。季節の変り目で体調管理にも気をつけないとですね。この時期、皮ふの乾燥やアレルギーによる湿疹になることもありますね。ビタミンAやたんぱく質で皮ふや粘膜に栄養を与え張りのある肌を作りましょう。《メニュー》若布ごはんみそ汁れんこんハンバーグわけぎのぬたひじき煮根菜煮物もやしとキャベツのナムル春菊ちぢみ切干大根ピリ辛漬け《デザート》抹茶のケーキコーヒーor紅茶...
2月の愛の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=112
2023-02-16T16:11:45+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
少しづつ朝が早く明けるようになりました。朝晩の気温差もあり風邪をひかないように注意したいですね。ウイルスの侵入や疲労、ストレスによる免疫力の低下などが風邪の原因になるようです。ひいてしまったら栄養・保湿・安静で治しましょう。2月もあっという間に過ぎますね。春よ来い!《メニュー》根菜の炊き込みごはんみそ汁魚フライポテトサラダ新玉ネギマリネたか菜の煮びたし若布芯の佃煮ホーレン草ごまあえオムレツ《デザート》人参ケーキコーヒーor紅茶...
1月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=111
2023-01-24T10:04:25+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
2023年新年になりましたが新型コロナの感染者数が減りませんね。個々に感染症対策をしっかりして免疫力アップになる食事・規則正しい生活をしていきましょう。今年は花粉の飛散も非常に多い予想らしいです。今から予防の準備をしておきましょう。身体の芯から温まる食事で元気に過ごしましょう。《メニュー》麦ごはん豚汁サバのみそ煮春菊ごまあえ煮豆れんこんきんぴら卵やき大根もちじゃがいもと白ネギの塩こうじ煮《デザート》りんごのケーキコーヒー or 紅茶...
10月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=110
2022-10-14T15:17:17+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
澄んだ空に秋の雲、気持ちの良い季節になりました。食欲の秋で、食材も葉物や根菜類が出始めました。季節の変わり目、寒暖差があり、体調を崩しやすい時期でもあります。規則正しい生活、食事をして、免疫力をアップさせましょう。夏に仕込んだ味噌も食べられるようになりました。《メニュー》あずきごはんみそ汁魚南蛮漬け小松菜煮びたしれんこん梅肉あえにんじんきんぴらさつま芋甘煮きのこのマリネオムレツ《デザート》ナシのケーキコーヒー or 紅茶...
9月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=109
2022-09-14T15:50:18+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
今年の夏は熱帯夜が長く続きましたね。やっと夜ゆっくり寝られるようになりました。暑さで食欲も減り偏った食事になっていませんか。貧血気味になったり、冷え症気味になったりと、鉄分不足やホルモンのバランスが崩れたりします。鉄分補給には、牛、豚、鶏のレバーを上手に調理しましょう。他にアサリやモズク、高野豆腐、ナマリ節、マグロの赤身、ウナギ、ワカサギ、パセリなども良いようです。《メニュー》麦ごはんみそ汁天ぷらの盛り合わせ(レンコン、カボチャ、さつまいも、鶏肉、かき揚げ)ひじき煮物にんじん寄せ焼きパプリカソテー春雨の酢のもの《デザート》黒ごまケーキコーヒー or 紅茶...
【お知らせ】8月の地産地消レストラン (開催中止)
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=108
2022-08-25T16:46:53+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
いつも地産地消レストランをご利用いただき、ありがとうございます。新型コロナウイルスの全国的な感染拡大の影響をうけ、残念ながら、8月の地産地消レストラン(8月27日(土)・28日(日))の開催を中止することとしました。楽しみにしていただいている皆様にはご迷惑をおかけします。9月は開催予定です。今後の状況を見ながら随時、情報をお知らせします。皆様と元気にお会いできる日を心待ちにしています。...
8月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=107
2022-08-18T14:26:14+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
熱中症アラートが出っぱなしの8月、空はとても青く、セミたちの声も響いています。コロナの感染者数も上昇で、心身共に疲れますね。夏後半からの夏バテ解消、身体の代謝を上げる免疫力を上げるように生活しましょう。肉類、魚、豆腐類、野菜をバランスよく料理して、おいしく食べましょう。食欲のない時も梅干や酢、唐辛子などを使って味付けしてみましょう。《メニュー》枝豆ごはんカボチャの味噌汁豚肉、豆腐、夏野菜のしゃぶしゃぶ風ナスの肉みそ炒めそうめんうりの酢の物ゴーヤの佃煮カボチャのサラダにんじんきんぴらイギス豆腐の味噌漬け《デザート》黒ゴマのケーキコーヒー or 紅茶...
7月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=106
2022-07-15T16:48:59+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
今年の梅雨明けは異例の早さでしたが、もどり梅雨で蒸し暑く、晴れの日は夏の日差しがガンガンで熱中症にも注意しないとですね。身体が暑さに慣れていないので、夏バテ、疲労感が早くからおきています。夏バテの栄養不足を解消するために肉や魚の料理・良質なタンパク質をしっかりとりましょう。夏野菜も色とりどりなものがたくさんできています。酢やスパイスを使った調理を工夫し食欲の増進・胃酸の分泌に役立てましょう。《メニュー》梅干しごはん・そうめん汁蒸し鶏と豆腐のカプレーゼ風夏野菜トマト煮込みじゃがいもキムチ炒めじゃこピーマンきゅうりと生姜の漬けものオクラのごま和えナスの南蛮漬けニラチヂミ《デザート》オレンジケーキコ...
6月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=105
2022-06-17T15:32:07+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
季節の変わり目、体調は大丈夫ですか?コロナウイルス感染症に注意しながら気をゆるめず、生活習慣づけましょう。湿度が高い時期なので、食中毒にも気をつけて、身体の代謝を上げながら、規則正しい食生活をしましょう。貧血にも気をつけて、蒸し暑い梅雨時期を元気に過ごしましょう。<メニュー> わかめごはん みそ汁 アジのから揚げ甘酢あんかけ モロッコインゲンのごま和え じゃがいもの塩こんぶ炒め 大根ときゅうりのサラダ 鶏団子の甘辛煮 カボチャのグリル 卵焼き デザート 抹茶のういろう コーヒーor紅茶...
5月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=104
2022-05-19T16:48:58+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
初夏の頃となりました。さわやかなイメージですが、暑さの方が強いイメージですね。暑さに慣れるまでには時間がかかりますね。精神的、肉体的ストレスに負けないよう、日々の生活、食事に気を付けましょう。緑黄色野菜やナッツ類、豚肉など上手に料理しましょう。<メニュー> 雑穀ごはん みそ汁 豆腐のハンバーグ マカロニサラダ そら豆とエンドウと卵のソテー アスパラとキャベツのごまあえ 人参としらすの寄せ焼き ごぼうの甘辛煮 紫玉ネギのマリネ デザート 抹茶のケーキ 紅茶orコーヒー...
4月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=103
2022-04-13T14:59:23+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
いつもありがとうございます。愛の地産地消レストランは、おかげさまで16周年を迎えることができました。新型コロナウイルス感染症に悩まされて3年目、なかなか前の日常が帰ってきませんが、個人個人の感染予防対策をしっかりとやって、戦い抜きましょう。花粉症もつらい時期ですね。免疫力をアップし、ストレスをためないよう、春野菜も上手に使って、おいしく食事をしましょう。睡眠も充分とりましょう。<メニュー> たけのこごはん みそ汁 春の精進揚げ 海鮮サラダ 干大根しょうゆ漬け 卵焼き ひじき煮物 煮豆 デザート オレンジケーキ コーヒーor紅茶16周年プレゼント お楽しみに!!...
11月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=102
2021-11-19T10:09:23+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
2021年の農家レストランも今月で終わりです。コロナウイルス感染症予防のため思うように生活ができないですが、注意しながら楽しく生活できるように努めましょう。寒かったり暖かかったりと気温も変化が大きい時期です。冬野菜もたくさん並んでいます。温かいお料理で心も体も元気になりましょう。2022年1月22日(土)23日(日)に元気でお会いしましょう。来年も宜しくお願い致します。<メニュー> 雑穀ごはん みそ汁 れんこんハンバーグ 根菜類蒸物 甘みそ添え ホーレン草ごまあえ ひじきの煮物 さつま芋オレンジ煮 煮卵 白菜煮びたし デザート 柿のムース コーヒーor紅茶...
10月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=101
2021-10-12T14:12:06+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
秋の収穫も本格的になり、みかんのおいしい時期になります。季節の変わり目の体調管理、コロナウイルス感染症対策など、気をつけなければなりませんね!!規則正しい生活、食事をして免疫力をアップさせましょう。<メニュー> くりごはん みそ汁 魚南蛮漬け さつま芋おやき 青菜ごまあえ 里芋煮 れんこんサラダ 卵やき きのこのマリネ デザート カボチャプリン コーヒーor紅茶...
9月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=100
2021-09-14T13:45:59+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
今年の夏は 雨の日が多い年になりましたね。晴れの日が少なく、野菜や果物たちが おいしい味を出せなかったり、上手に育たなかったりで野菜の値段が上っていますね。夏の疲れや食欲のみだれなど、身体も不調気味かも?コロナ接種も2回終った人も増えてきました。秋・冬に向けて体調も改善していきましょう。<メニュー> 麦ごはん みそ汁 魚フライ マカロニサラダ ゴーヤ佃煮 さつま芋甘煮 甘長とうがらしソテー 春雨酢のもの そうめんうりと人参みそ漬け デザート お月見だんご コーヒーor紅茶...
7月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=99
2021-07-19T13:51:15+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
梅雨も上り本格的な暑い夏がやってきます。夏バテ、コロナウイルスに負けないよう、免疫力を上げていきましょう。体力が落ちないように、睡眠、栄養をとるよう日頃から気をつけましょう。適度な運動もとり入れましょう。夏野菜たちが直売所にたくさん並んでいます。上手に調理して美味しく食べましょう。<メニュー> 梅干しごはん みそ汁 タイフライ フライドポテト じゃこピーマン なすときのこの炒め煮 にんじんのきんぴら 卵やき きゅうりのからし漬け デザート 豆乳もち コーヒーor紅茶...
6月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=98
2021-06-22T13:17:40+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
今年は梅雨入りも早く 気温の上昇も早目な感じですね。暑さに慣れるよう、身体をもっていきたいですね。新型コロナワクチン接種も始まりました。精神的にも肉体的にもストレスがたまってきています。上手にストレス解消できるように工夫しましょう。少しでも早く前のような日常がもどりますように!!梅雨時の食中毒にも注意しましょう。<メニュー> 雑穀ごはん みそ汁 アジのから揚げ甘酢あんかけ インゲンごまあえ じゃがいものキムチ炒め にんじんチヂミ 鶏肉とキャベツの塩こうじ煮 きゅうりと長芋のサラダ デザート ヨーグルトムース コーヒーor紅茶...
3月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=97
2021-03-18T09:49:36+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
今年の桜の開花は早いようですね。お花見会食も盛り上がりませんが、桜を見ていると気分的に明るい気持ちになります。健康第一、安全に過ごしましょう。ひき続きマスク、大声を出さない、人との距離をとり生活しましょう。季節の変わり目、香りやにが味の食材も工夫して調理してみましょう。<メニュー>わかめごはんみそ汁レンコンハンバーグ根菜類煮物わかぎのぬた生しいたけマリネもやしとキャベツのナムル春菊のちぢみデザートいちご大福紅茶orコーヒー...
2月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=96
2021-02-15T14:03:47+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
1月もあっという間に終わり、2月もさあーと過ぎました。花粉注意報も出ています。暖かかったり寒かったりと体調も管理しにくいですね。油断しないように気を付けましょう。毎日の生活リズムを崩さないように、手洗い、うがい、消毒をこまめにしましょう。口の周囲の筋肉や舌の筋肉を鍛えることで鼻呼吸を促し、免疫力を高めるそうです。<メニュー>ひじきごはんみそ汁魚フライじゃがいもソテー新玉ネギのマリネたか菜の煮びたし卵やきわかめの芯佃煮ホーレン草ごまあえ<デザート>オレンジケーキコーヒーor紅茶...
1月の地産地消レストラン
http://shimanami.ciao.jp/modules/d3diary/index.php?page=detail&bid=95
2021-01-18T10:20:58+09:00
1970-01-01T09:00:00+09:00
shimanami
2021年コロナウイルス感染症に予防対策・防止対策‼まだまだ注意が必要ですね。今年も免疫を少しでも上げれるようなお料理を作りましょう。寒い日が続きますが身体を冷やさないよう温かい食べ物を調理しましょう。<メニュー>雑穀ごはんみそ汁串カツ2種ブロッコリーと長芋のサラダれんこんきんぴら大根もち黒豆煮豆春菊ごまあえさつま芋茶巾<デザート>人参ケーキコーヒーor紅茶...