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shimanami さんの日記

全105件のうち61 - 90件目を表示しています。

カテゴリー [地産地消レストラン]

[投稿日 ] [タイトル ] [アクセス数 ]

5月

18 (月)

5月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

新緑も色が濃くなり暑さも増し身体が慣れるのが追いつかない時期ですね。体調不良の人も多いと思います。睡眠をしっかりとり規則正しい食事を心がけましょう。豆類やアスパ...

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11月

12 (火)

11月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　11月も終わりになり、寒かったり、暖かかったり、油断するとカゼをひいてしまいそうですね。　予防したり、カゼをひいてしまった時の食事を考えてみました。体の中から...

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1月

9 (金)

１月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　今年もよろしくお願いします。　寒い日が続いています。空気が冷えすぎていたり乾燥しすぎていたりすると、気道の線毛の働きが弱まり、ウイルスや異物が気管支や肺に侵入...

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2月

14 (水)

２月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　まだまだ寒い２月！　今年は特に寒さが厳しい！！　春が待ち遠しいですね。　　花粉症や鼻炎に悩む時期にもなりますね。　今から予防に気を配りましょう。　バランスよく...

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2月

14 (金)

２月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　春がまちどおしい時期です。鼻炎や花粉症に悩ませられる時期でもありますね。　免疫力を高めてウイルスに負けない体にしましょう。　鼻の粘膜強化にビタミンＡを（小松菜...

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6月

17 (火)

６月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

夏直前。痩せやすい体になろう！というページを見つけました。食事も大事ですが、ふくらはぎ(第２の心臓)を揉めば「基礎代謝がアップ」「血流がアップ」「免疫力アップ」...

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3月

25 (火)

３月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　さくらの便りも届いてきました。「しまのわ２０１４」もはじまります。　暖かくなってきました。体調はいかがですか？　イライラしたり、寝つきが悪かったり、目が疲れた...

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4月

18 (金)

4月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

おかげさまで８周年！！いつまでも寒かったですが気温は上昇してきました。山は新芽が出てきました。気温の変化で肌のトラブル、体調不良などありませんか。肌や粘膜に栄養...

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3月

15 (金)

３月のレストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　寒かったり暖かかったり体調管理も大変です。花粉の量も毎日気になりますね！　　ツバメも空を飛んでいます。太陽の光もだんだん強くなります。　気候の変化やアレルギー...

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4月

22 (月)

４月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

１３周年を迎えました。ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。寒暖の差も大きく、季節の変わり目でストレスや体調不良、身体がだるい･･･つらい人...

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1月

17 (金)

１月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　今年もよろしくお願い致します。　寒い日が続いています。風邪は予防が大切！　ウイルスを体内に入れないよう、外から帰ったら手洗い、うがいの習慣を。　風邪のひきはじ...

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7月

13 (月)

7月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

湿度が高くうっとうしい毎日ですね。やる気が起きない、ボーッとする、食欲がない下痢をする、階段などを昇ると息切れがする…こんな症状が出たら要注意!!!!早めに夏バ...

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10月

15 (火)

１０月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

みかんも色づき始め季節も秋本番とはいえ、暑かったり寒かったり、鼻炎や風邪ひき冷え等、体調不良になりますね。免疫力を強くし自然治癒力を高めるよう、毎日の食生活や体...

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11月

11 (火)

11月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　寒い季節に向かっています。　朝、晩と日中の温度差が大きく油断していると風邪をひいてしまいそうです。食事で予防しましょう。ウイルスを体に入れないよう外から帰った...

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9月

11 (木)

9月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

暑い夏が終わり初秋！！肌荒れや日焼けが気になります。肌の健康を保つため、皮膚や粘膜に栄養を与えるような食事をしましょう。緑黄色野菜に油を使った料理、皮膚の原料と...

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2月

14 (木)

２月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　まだまだ寒い２月です。暖かくなりはじめると鼻炎や花粉症が気になりますね。　今から効果的な予防として食事に気をつけて免疫力を高めましょう。　動物性のたんぱく質や...

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6月

14 (金)

６月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

季節の変わり目で疲れを感じていませんか。疲れは体の代謝がうまくいかず体内でホルモンや酵素がスムーズに作れなかったり不規則な食事でビタミン不足になったりするのが原...

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11月

19 (金)

11月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

2021年の農家レストランも今月で終わりです。コロナウイルス感染症予防のため思うように生活ができないですが、注意しながら楽しく生活できるように努めましょう。寒か...

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8月

13 (火)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　きびしい夏ですね。　しっかりと汗をかくことは、夏の体調を整えるだけでなく、秋を健康に過ごす大切な要素です。シャワーですまさずに風呂に入って新陳代謝を高めましょ...

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7月

15 (金)

7月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年の梅雨明けは異例の早さでしたが、もどり梅雨で蒸し暑く、晴れの日は夏の日差しがガンガンで熱中症にも注意しないとですね。身体が暑さに慣れていないので、夏バテ、疲...

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9月

12 (木)

9月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　暑かった夏も終わり、少しずつ秋らしくなっています。　今月は夏の暑さやストレスで肌が荒れたり吹き出物が出たり‥‥肌の健康と若さと美しさを保つ食べ方を考えてみまし...

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10月

15 (火)

10月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

祭も終わり、秋の収穫も忙しくなってきます。年々、夏が秋までずれこんで朝晩が冷えてきて寒暖の差が大きくなり体調が悪くなる時期です。しっかり予防をしましょう。外から...

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3月

18 (木)

3月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年の桜の開花は早いようですね。お花見会食も盛り上がりませんが、桜を見ていると気分的に明るい気持ちになります。健康第一、安全に過ごしましょう。ひき続きマスク、大...

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2月

15 (月)

2月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

1月もあっという間に終わり、2月もさあーと過ぎました。花粉注意報も出ています。暖かかったり寒かったりと体調も管理しにくいですね。油断しないように気を付けましょう...

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5月

16 (木)

５月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

暑い夏が近づいています。暑さに慣れるまで身体がだるいですね。目も強い紫外線で疲れますね。精神的、身体的ストレスに負けないように良い食事に気をつけましょう。夏に向...

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7月

12 (金)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

じめじめ梅雨ももう少し。暑い夏が待っています。夏バテ予防を今からやりましょう。睡眠はしっかりとりましょう。体を冷やし過ぎないように水分の摂りすぎに気を付けましょ...

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1月

18 (月)

1月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

2021年コロナウイルス感染症に予防対策・防止対策‼まだまだ注意が必要ですね。今年も免疫を少しでも上げれるようなお料理を作りましょう。寒い日が続きますが身体を冷...

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9月

14 (火)

9月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年の夏は雨の日が多い年になりましたね。晴れの日が少なく、野菜や果物たちがおいしい味を出せなかったり、上手に育たなかったりで野菜の値段が上っていますね。夏の...

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11月

11 (月)

11月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

インフルエンザ注意報がもう出ています。早めの予防接種と日々の生活に気を付けましょう。冬野菜がお店に並ぶようになりました。根菜類や葉物類をおいしく料理してインフル...

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10月

15 (水)

10月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

すっかり秋模様ですね。先日の台風では、大きな被害などありませんでしたでしょうか。さて、今月の地産地消レストランですが、先月の投稿でもお知らせしました通り25日(...

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