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shimanami さんの日記

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カテゴリー [地産地消レストラン]

[投稿日 ] [タイトル ] [アクセス数 ]

6月

17 (火)

６月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

夏直前。痩せやすい体になろう！というページを見つけました。食事も大事ですが、ふくらはぎ(第２の心臓)を揉めば「基礎代謝がアップ」「血流がアップ」「免疫力アップ」...

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5月

13 (火)

５月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

山の緑も濃くなり日差しが気になりますね。気温の変化にも上手に体調を合わせていきたいですね。体の中から元気にする食事をとりたいですね。旬の野菜をたくさん食べて暑い...

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4月

18 (金)

4月の地産地消レストラン

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おかげさまで８周年！！いつまでも寒かったですが気温は上昇してきました。山は新芽が出てきました。気温の変化で肌のトラブル、体調不良などありませんか。肌や粘膜に栄養...

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3月

25 (火)

３月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　さくらの便りも届いてきました。「しまのわ２０１４」もはじまります。　暖かくなってきました。体調はいかがですか？　イライラしたり、寝つきが悪かったり、目が疲れた...

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2月

14 (金)

２月の地産地消レストラン

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　春がまちどおしい時期です。鼻炎や花粉症に悩ませられる時期でもありますね。　免疫力を高めてウイルスに負けない体にしましょう。　鼻の粘膜強化にビタミンＡを（小松菜...

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1月

17 (金)

１月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　今年もよろしくお願い致します。　寒い日が続いています。風邪は予防が大切！　ウイルスを体内に入れないよう、外から帰ったら手洗い、うがいの習慣を。　風邪のひきはじ...

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11月

12 (火)

11月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　11月も終わりになり、寒かったり、暖かかったり、油断するとカゼをひいてしまいそうですね。　予防したり、カゼをひいてしまった時の食事を考えてみました。体の中から...

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10月

15 (火)

１０月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

みかんも色づき始め季節も秋本番とはいえ、暑かったり寒かったり、鼻炎や風邪ひき冷え等、体調不良になりますね。免疫力を強くし自然治癒力を高めるよう、毎日の食生活や体...

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9月

12 (木)

9月の地産地消レストラン

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　暑かった夏も終わり、少しずつ秋らしくなっています。　今月は夏の暑さやストレスで肌が荒れたり吹き出物が出たり‥‥肌の健康と若さと美しさを保つ食べ方を考えてみまし...

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8月

13 (火)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　きびしい夏ですね。　しっかりと汗をかくことは、夏の体調を整えるだけでなく、秋を健康に過ごす大切な要素です。シャワーですまさずに風呂に入って新陳代謝を高めましょ...

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7月

18 (木)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　暑い日が続いています。　暑くて食欲がない状態が続くと、体に必要な栄養量が確保できません。水のとり過ぎは消化を悪くします。どちらも栄養不足の状態になり体がわるく...

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6月

13 (木)

６月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年は梅雨に入っても小雨ですね。暑さも日々増しているようです。暑さに負けないように食事に気をつけましょう。免疫力低下や栄養不足にならないように、軽い運動をして楽...

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5月

13 (月)

愛の地産地消レストラン５月の献立

カテゴリー地産地消レストラン

　気温もどんどん高くなってきました。お元気ですか？　今月は骨粗鬆症の予防というテーマで、メニューを考えました。　骨からカルシウムが流出すると、骨にスが入って骨粗...

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4月

15 (月)

レストランおみやげ

カテゴリー地産地消レストラン

７周年を迎えた４月の地産地消レストラン（２７・２８日）のお客さんには、手作りドレッシングのプレゼントがあります！ ...

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4月

15 (月)

４月のレストラン

カテゴリー地産地消レストラン

おかげさまで７周年！！　桜も終わり、山は新芽の緑が色づいてきました。　寒かったり暑かったり気候の変化などによって、肌のトラブルはありませんか。　肌や粘膜に栄養を...

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