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shimanami さんの日記

62件のうち1 - 30件目を表示しています。


[投稿日   ] [タイトル   ] [アクセス数   ]
9月
19 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
 秋の風が吹いてきました。 日焼けした肌のトラブルに皮膚のコンディションを整えるビタミンAやC、老化を防ぐビタミンEなどを多くとるように心がけましょう。 緑黄色...
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8月
10 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
今年は梅雨明けも早く、気温も高い日が続きそろそろスタミナが落ちてきていませんか?集中力がない、全身がだるい、やる気が出ない、疲れやすい、眠いなどの症状が出た場合...
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7月
11 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
 暑さによる偏食と栄養不足が重なり体力減退となります。 早めの夏バテ克服を心がけましょう。 良質のたんぱく質とビタミンCやカロテンが豊富な夏野菜も食べましょう。...
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6月
11 (月)
カテゴリー  地産地消レストラン
梅雨に入り、体がだるく疲れがとれなかったり、食欲もなく貧血気味になったり・・・という方も多いのではないでしょうか。食べ物に気をつかってじめじめした梅雨を乗り切り...
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5月
21 (月)
カテゴリー  地産地消レストラン
もうすぐ、梅雨の時期になりますね。雨の日が続くと気分も晴れません。力が出ない、イザという時の踏ん張りがきかない…そんな時期に備えて、バランスのとれた食事で健全な...
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4月
20 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
 12周年を迎えました。 ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。 寒暖の差がありましたが、昼間の気温は高くなりましたね。 過ごしやすい時期は...
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2月
14 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
 まだまだ寒い2月! 今年は特に寒さが厳しい!! 春が待ち遠しいですね。  花粉症や鼻炎に悩む時期にもなりますね。 今から予防に気を配りましょう。 バランスよく...
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1月
9 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
今年もよろしくお願い致します。小寒も過ぎ寒さも厳しくなっていきます。風邪に注意ですね。疲れがたまり体調が崩れかかった時にウイルスに攻撃されます。体力や免疫力を高...
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11月
15 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
風邪の季節になりました。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、発熱・・・主な原因は栄養や休養の不足。特に栄養ガ不足すると風邪をひきやすくなります。ひきはじめは発汗作用のある...
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9月
12 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
9月に入り朝晩が涼しくなりました。食欲も少しは出てきましたか。昼間の紫外線はまだまだ気になりますね。シミ、ソバカス、シワなどは日焼けが原因で起こる肌のトラブルで...
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9月
8 (金)
カテゴリー  農家民宿開業
大三島の口総地区に、新しい農家民宿がOPENしました詳しくは、下記のページをご覧下さい。http://shimanami.ciao.jp/modules/gna...
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8月
15 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
 8月は蒸し暑い日が続いています。 夏バテはしていませんか? やる気が起きない、ぼーっとする、食欲がない、階段などを上ると息切れがする、お腹の調子が悪いなどは夏...
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6月
20 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
梅雨真っ最中!!!のはずが、水不足となっている地域もあるようです。田植えの時期になったのに、月の後半になってまた大雨になるのでしょうか?暑さや疲れに耐えられるよ...
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5月
17 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
2017年もあっという間に5月末になりました。年々夏日になるのが早くなっていますね!!体の調子はいかがでしょう。何となくだるい、やる気が出ない、眠ってもすっきり...
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4月
14 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
11周年を迎えました。ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。今年の桜の期間は長かったですね。寒暖の差も大きく、ストレスや体調不良、花粉症等で...
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3月
22 (水)
カテゴリー  未分類
寒かったり暖かかったり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですね。樹木が芽吹き、山菜が出始めました。体力を消耗する夏に向けて体の状態を整えることが春には必要で...
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2月
16 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
花粉症が気になる時期になりました。免疫力を高めてウィルスや花粉症に負けない強い体になりましょう。免疫力UPの三本柱は①腸内環境の改善②ストレスをためない。③生活...
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1月
20 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
 今年もよろしくお願いいたします。 インフルエンザ注意報・警報も出ています。ウイルスを体に入れないために外から帰ったら、うがい、手洗い、疲れたときには早めに休み...
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11月
15 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
いのこさんを過ぎると、寒さも身に沁みてきます。冷え性の方には特につらい時期になりますね。栄養や運動不足、肥満などが冷えの主な原因となりますが、ホルモンのバランス...
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10月
18 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
暑かった夏から秋~冬へ空気も乾燥し風邪をひきやすい時期となりました。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、発熱・・・色々な症状があります。主な原因は栄養や休養の不足、寒暖差...
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10月
7 (金)
カテゴリー  農家民宿開業
大三島の瀬戸地区に新しい農家民宿が開業しました 宿のお名前は「農家民宿とと・かか」です。詳しくは以下のページをご覧下さい♪http://shimanami.c...
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9月
15 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
暑かったり寒かったりのお天気に加え、日中はまだまだ紫外線も強く肌荒れや日焼けが気になりますね。肌荒れは気候の変化や皮脂の分泌が減ったために起こることもあります。...
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7月
15 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
気温が連日30℃を超えるようになりました。暑さによる偏食と栄養不足が重なって、体力減退に拍車がかかります。寝苦しい夜はエアコンを上手に利用し、睡眠不足が続かない...
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6月
20 (月)
カテゴリー  地産地消レストラン
梅雨、真っ最中!!ジメジメ暑かったり肌寒かったり・・・体調を崩しやすい時期ですね。疲れた時には胃に優しいような温かいものや消化の良い物を食べて、休息も早めにとり...
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5月
11 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
新緑も濃くなり、初夏から夏へ…すぐに暑くなりそうです。今月は骨粗鬆症をテーマにメニューを考えました。骨粗鬆症はカルシウム不足が原因ですが、子供の頃から20才くら...
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4月
19 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
おかげさまで10周年を迎えることができました。ありがとうございます。これからもよろしくお願い致します。新年度になり、ストレスから体調不良になっている方も多いので...
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3月
15 (火)
カテゴリー  未分類
 季節の変わり目ですね。寒かったり暖かかったり、体調不良になりやすい時期です。 樹木が芽吹き山菜も出始めました。 一年の活動を元気にスタートさせるために、生命力...
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2月
16 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
花粉が気になる時期になりましたね。今年はどんな状態でしょうか。花粉の三大症状はくしゃみ、鼻水、鼻づまりのようです。花粉が目や鼻・のどの粘膜を刺激するとかゆみや充...
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1月
15 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
今年もよろしくお願い致します。小寒も過ぎ寒さも厳しくなってきました。風邪に注意ですね。疲れがたまり、体調が崩れかかったときに微熱が出たり、寒気を感じたりしがちで...
続きを読む | 閲覧(3586) 
11月
19 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
2015年もカレンダーをめくるページが1枚になりました。畑はオレンジ色が濃くなり大忙し!!これから、冷え性や便秘症の人にはつらい時期になりますね。特に運動不足や...
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