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shimanami さんの日記

76件のうち1 - 30件目を表示しています。

[投稿日   ] [タイトル   ] [アクセス数   ]
11月
17 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
山が色づいてきました。葉物野菜も色々並ぶようになりました。お料理のレパートリーが広がりますね。空気も澄んでいて、気持ちが良い日は外に出て深呼吸したくなりますね。...
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10月
13 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
今年は地方祭も新型コロナウイルスで自粛です。秋の収穫も本格的になり、みかんの美味しい時期になります。季節の変わり目でもあり、体調も崩しやすい時です。感染症対策を...
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9月
14 (月)
カテゴリー  地産地消レストラン
毎年夏の異常な暑さ、秋が短くて身体がいっしょうけんめい!!変化に対応しています。あっさりしたものばかり食べたり、飲んだりして貧血気味になったり、冷え性気味になっ...
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8月
18 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
お盆も過ぎ、新型コロナウイルスで特別な夏!!酷暑で心も身体もお疲れモードです。秋風が吹くまでもう少し頑張りましょう。夏バテの栄養不足解消、体の代謝を上げる免疫力...
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3月
19 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
寒かったり暖かかったり、今年はコロナウイルスも加わり体調管理も大変です。ツバメも空を飛び始めました。こんな時こそ日々の食事、規則正しい生活、睡眠に気を付けて過ご...
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7月
17 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
愛の地産地消レストラン、4月~6月までお休みさせていただきました。コロナの状況はまだ収束していませんが、対策をとりながら7月からまた営業を始めます。梅雨末期の大...
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2月
10 (月)
カテゴリー  地産地消レストラン
今年の冬は比較的暖かく、花粉の飛散が早いようです。効果的な予防と対策で乗り切りましょう。新型肺炎の記事もよく見かけます。ウイルスに負けない身体をつくるため!!免...
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4月
16 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
いつも地産地消レストランをご利用いただき、ありがとうございます。新型コロナウイルスの全国的な感染拡大の影響をうけ、残念ながら、4月の地産地消レストラン(4月25...
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3月
15 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
 寒かったり暖かかったり体調管理も大変です。花粉の量も毎日気になりますね!  ツバメも空を飛んでいます。太陽の光もだんだん強くなります。 気候の変化やアレルギー...
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5月
16 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
暑い夏が近づいています。暑さに慣れるまで身体がだるいですね。目も強い紫外線で疲れますね。精神的、身体的ストレスに負けないように良い食事に気をつけましょう。夏に向...
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2月
14 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
 まだまだ寒い2月! 今年は特に寒さが厳しい!! 春が待ち遠しいですね。  花粉症や鼻炎に悩む時期にもなりますね。 今から予防に気を配りましょう。 バランスよく...
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1月
16 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
2020年 オリンピックイヤーですね。今年もよろしくお願い致します。心身共に元気で1年過ごせるよう、1月から気合いを入れて生活していきましょう。気温も平均よりも...
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2月
14 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
 まだまだ寒い2月です。暖かくなりはじめると鼻炎や花粉症が気になりますね。 今から効果的な予防として食事に気をつけて免疫力を高めましょう。 動物性のたんぱく質や...
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4月
22 (月)
カテゴリー  地産地消レストラン
13周年を迎えました。ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。寒暖の差も大きく、季節の変わり目でストレスや体調不良、身体がだるい・・・つらい人...
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1月
9 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
今年もよろしくお願い致します。小寒も過ぎ寒さも厳しくなっていきます。風邪に注意ですね。疲れがたまり体調が崩れかかった時にウイルスに攻撃されます。体力や免疫力を高...
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9月
15 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
暑かったり寒かったりのお天気に加え、日中はまだまだ紫外線も強く肌荒れや日焼けが気になりますね。肌荒れは気候の変化や皮脂の分泌が減ったために起こることもあります。...
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8月
15 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
 8月は蒸し暑い日が続いています。 夏バテはしていませんか? やる気が起きない、ぼーっとする、食欲がない、階段などを上ると息切れがする、お腹の調子が悪いなどは夏...
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4月
20 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
 12周年を迎えました。 ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。 寒暖の差がありましたが、昼間の気温は高くなりましたね。 過ごしやすい時期は...
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6月
20 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
梅雨真っ最中!!!のはずが、水不足となっている地域もあるようです。田植えの時期になったのに、月の後半になってまた大雨になるのでしょうか?暑さや疲れに耐えられるよ...
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10月
18 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
暑かった夏から秋~冬へ空気も乾燥し風邪をひきやすい時期となりました。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、発熱・・・色々な症状があります。主な原因は栄養や休養の不足、寒暖差...
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5月
21 (月)
カテゴリー  地産地消レストラン
もうすぐ、梅雨の時期になりますね。雨の日が続くと気分も晴れません。力が出ない、イザという時の踏ん張りがきかない…そんな時期に備えて、バランスのとれた食事で健全な...
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11月
15 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
風邪の季節になりました。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、発熱・・・主な原因は栄養や休養の不足。特に栄養ガ不足すると風邪をひきやすくなります。ひきはじめは発汗作用のある...
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1月
17 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
今年もよろしくお願い致します。新年になりあっという間に月末になりますね。寒い寒いと言いながら少しずつ日が長くなっています。天気の良い日の光はポカポカですね。空気...
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6月
14 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
季節の変わり目で疲れを感じていませんか。疲れは体の代謝がうまくいかず体内でホルモンや酵素がスムーズに作れなかったり不規則な食事でビタミン不足になったりするのが原...
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7月
15 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
気温が連日30℃を超えるようになりました。暑さによる偏食と栄養不足が重なって、体力減退に拍車がかかります。寝苦しい夜はエアコンを上手に利用し、睡眠不足が続かない...
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2月
16 (火)
カテゴリー  地産地消レストラン
花粉が気になる時期になりましたね。今年はどんな状態でしょうか。花粉の三大症状はくしゃみ、鼻水、鼻づまりのようです。花粉が目や鼻・のどの粘膜を刺激するとかゆみや充...
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4月
14 (金)
カテゴリー  地産地消レストラン
11周年を迎えました。ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。今年の桜の期間は長かったですね。寒暖の差も大きく、ストレスや体調不良、花粉症等で...
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2月
16 (木)
カテゴリー  地産地消レストラン
花粉症が気になる時期になりました。免疫力を高めてウィルスや花粉症に負けない強い体になりましょう。免疫力UPの三本柱は①腸内環境の改善②ストレスをためない。③生活...
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6月
20 (月)
カテゴリー  地産地消レストラン
梅雨、真っ最中!!ジメジメ暑かったり肌寒かったり・・・体調を崩しやすい時期ですね。疲れた時には胃に優しいような温かいものや消化の良い物を食べて、休息も早めにとり...
続きを読む | 閲覧(5048) 
9月
19 (水)
カテゴリー  地産地消レストラン
 秋の風が吹いてきました。 日焼けした肌のトラブルに皮膚のコンディションを整えるビタミンAやC、老化を防ぐビタミンEなどを多くとるように心がけましょう。 緑黄色...
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