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shimanami さんの日記

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カテゴリー [地産地消レストラン]

[投稿日 ] [タイトル ] [アクセス数 ]

7月

15 (金)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

気温が連日30℃を超えるようになりました。暑さによる偏食と栄養不足が重なって、体力減退に拍車がかかります。寝苦しい夜はエアコンを上手に利用し、睡眠不足が続かない...

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7月

11 (水)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　暑さによる偏食と栄養不足が重なり体力減退となります。　早めの夏バテ克服を心がけましょう。　良質のたんぱく質とビタミンCやカロテンが豊富な夏野菜も食べましょう。...

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7月

12 (金)

７月の地産地消レストラン

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じめじめ梅雨ももう少し。暑い夏が待っています。夏バテ予防を今からやりましょう。睡眠はしっかりとりましょう。体を冷やし過ぎないように水分の摂りすぎに気を付けましょ...

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8月

13 (火)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　きびしい夏ですね。　しっかりと汗をかくことは、夏の体調を整えるだけでなく、秋を健康に過ごす大切な要素です。シャワーですまさずに風呂に入って新陳代謝を高めましょ...

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8月

15 (火)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　８月は蒸し暑い日が続いています。　夏バテはしていませんか？　やる気が起きない、ぼーっとする、食欲がない、階段などを上ると息切れがする、お腹の調子が悪いなどは夏...

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8月

10 (金)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年は梅雨明けも早く、気温も高い日が続きそろそろスタミナが落ちてきていませんか？集中力がない、全身がだるい、やる気が出ない、疲れやすい、眠いなどの症状が出た場合...

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8月

19 (月)

８月の地産地消レストラン

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立秋はとっくに過ぎましたが盛夏です。暑い暑いで身体も胃袋も弱っていますね。熱中症にも気をつかいながら、食欲も減退！！夏バテの栄養不足には毎食ごとに肉や魚のおかず...

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8月

18 (火)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

お盆も過ぎ、新型コロナウイルスで特別な夏！！酷暑で心も身体もお疲れモードです。秋風が吹くまでもう少し頑張りましょう。夏バテの栄養不足解消、体の代謝を上げる免疫力...

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8月

18 (木)

８月の地産地消レストラン

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熱中症アラートが出っぱなしの8月、空はとても青く、セミたちの声も響いています。コロナの感染者数も上昇で、心身共に疲れますね。夏後半からの夏バテ解消、身体の代謝を...

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9月

15 (木)

９月の地産地消レストラン

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暑かったり寒かったりのお天気に加え、日中はまだまだ紫外線も強く肌荒れや日焼けが気になりますね。肌荒れは気候の変化や皮脂の分泌が減ったために起こることもあります。...

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9月

12 (火)

９月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

９月に入り朝晩が涼しくなりました。食欲も少しは出てきましたか。昼間の紫外線はまだまだ気になりますね。シミ、ソバカス、シワなどは日焼けが原因で起こる肌のトラブルで...

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9月

19 (水)

９月の地産地消レストラン

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　秋の風が吹いてきました。　日焼けした肌のトラブルに皮膚のコンディションを整えるビタミンAやC、老化を防ぐビタミンEなどを多くとるように心がけましょう。　緑黄色...

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9月

17 (火)

９月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

いつまでも暑さが続いています。「暑さ寒さも彼岸まで」と言います。そろそろ秋がくるでしょうか。紫外線はまだまだ強い日があります。日焼けが原因でシミ・ソバカス・シワ...

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9月

14 (月)

９月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

毎年夏の異常な暑さ、秋が短くて身体がいっしょうけんめい！！変化に対応しています。あっさりしたものばかり食べたり、飲んだりして貧血気味になったり、冷え性気味になっ...

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9月

18 (金)

９月の地産地消レストランと営業日変更のお知らせ

カテゴリー地産地消レストラン

肌荒れや日焼けが気になる季節になりました。肌荒れの原因として乾燥肌、アレルギー、体質、加齢、ビタミンA欠乏症などです。肌の健康を保つにはビタミンAとたんぱく質を...

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