shimanami さんの日記
2014
6月
17
(火)
08:45
本文
夏直前。痩せやすい体になろう!というページを見つけました。
食事も大事ですが、ふくらはぎ(第2の心臓)を揉めば「基礎代謝がアップ」「血流がアップ」「免疫力アップ」「不眠改善」「高血圧予防」「アンチエイジング効果」と良いことばかり書いてありました。
バランスのよい食事とふくらはぎを揉んで、すっきりボディーを目指しましょう。
<メニュー>
たこ飯
みそ汁
太刀魚のごま風味揚げ
フレッシュサラダ
新じゃがいも煮っころがし
じゃこピーマン
イギス豆腐
おかひじきのごまあえ
酢大豆
デザート
塩ミルクプリン
コーヒーor紅茶
食事も大事ですが、ふくらはぎ(第2の心臓)を揉めば「基礎代謝がアップ」「血流がアップ」「免疫力アップ」「不眠改善」「高血圧予防」「アンチエイジング効果」と良いことばかり書いてありました。
バランスのよい食事とふくらはぎを揉んで、すっきりボディーを目指しましょう。
<メニュー>
たこ飯
みそ汁
太刀魚のごま風味揚げ
フレッシュサラダ
新じゃがいも煮っころがし
じゃこピーマン
イギス豆腐
おかひじきのごまあえ
酢大豆
デザート
塩ミルクプリン
コーヒーor紅茶
閲覧(48634)
コメントを書く |
---|
コメントを書くにはログインが必要です。 |
アクセス数
14572836 / 日記全体
最近の日記
各月の日記