shimanami さんの日記
2015
2月
18
(水)
14:17
本文
少しづつ春になっています。
また今年もつらい花粉が飛んできます。
免疫力を高め、鼻の粘膜を強化し、
花粉症や鼻炎に負けないよう身体づくりをしましょう。
「コレステロールや血圧、血糖は気にしない。
好きなものを楽しく食べることで免疫力は上がります。」
という本を見つけました。
免疫力の頼もしさ、奥深さを知り
心身ともに健康になりたいですね。
<メニュー>
ひじきご飯
みそ汁
アジ空揚げピリ辛あんかけ
高菜と厚揚げ煮びたし
カリフラワーとじゃがいものサラダ
スティックセニョール
若布茎の佃煮
キャベツのオムレツ
梅肉レンコン
デザート
・リンゴのケーキ
・コーヒーor紅茶
また今年もつらい花粉が飛んできます。
免疫力を高め、鼻の粘膜を強化し、
花粉症や鼻炎に負けないよう身体づくりをしましょう。
「コレステロールや血圧、血糖は気にしない。
好きなものを楽しく食べることで免疫力は上がります。」
という本を見つけました。
免疫力の頼もしさ、奥深さを知り
心身ともに健康になりたいですね。
<メニュー>
ひじきご飯
みそ汁
アジ空揚げピリ辛あんかけ
高菜と厚揚げ煮びたし
カリフラワーとじゃがいものサラダ
スティックセニョール
若布茎の佃煮
キャベツのオムレツ
梅肉レンコン
デザート
・リンゴのケーキ
・コーヒーor紅茶
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