shimanami さんの日記
2017
8月
15
(火)
13:15
本文
8月は蒸し暑い日が続いています。
夏バテはしていませんか?
やる気が起きない、ぼーっとする、食欲がない、階段などを上ると息切れがする、お腹の調子が悪いなどは夏バテの症状です。
エアコンを上手に使って睡眠や食事をちゃんととれるようにする!!
アイスクリームや冷たい飲み物・食べ物を食べすぎない!!
〈メニュー〉
梅干しごはん
そうめん汁
蒸し鶏と豆腐のカプレーゼ風
ナスの肉みそ炒め
そうめんうりの酢の物
カボチャのサラダ
ゴーヤとじゃこのかき揚げ
甘とう美人と桜えびのかき揚げ
♡デザート♡
カボチャのケーキ
コーヒー or 紅茶
夏バテはしていませんか?
やる気が起きない、ぼーっとする、食欲がない、階段などを上ると息切れがする、お腹の調子が悪いなどは夏バテの症状です。
エアコンを上手に使って睡眠や食事をちゃんととれるようにする!!
アイスクリームや冷たい飲み物・食べ物を食べすぎない!!
〈メニュー〉
梅干しごはん
そうめん汁
蒸し鶏と豆腐のカプレーゼ風
ナスの肉みそ炒め
そうめんうりの酢の物
カボチャのサラダ
ゴーヤとじゃこのかき揚げ
甘とう美人と桜えびのかき揚げ
♡デザート♡
カボチャのケーキ
コーヒー or 紅茶
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