shimanami さんの日記
2019
1月
17
(木)
09:27
本文
今年もよろしくお願い致します。
新年になりあっという間に月末になりますね。
寒い寒いと言いながら少しずつ日が長くなっています。天気の良い日の光はポカポカですね。
空気が乾燥していて風邪にも注意です。
里芋や白ネギなどネバネバ成分がある食材でのどの粘膜を守りましょう。春菊やほうれん草なども一緒に食べると良いですよ。
<メニュー>
ひじきごはん
みそ汁
串カツ2種 みそソース添え
温野菜 ブロッコリー・カリフラワー
じゃがいもオムレツ
人参きんぴら
高菜ごまあえ
カブの酢の物
白菜と厚揚げと春菊の煮浸し
☆デザート☆
りんごのケーキ
コーヒーor紅茶
新年になりあっという間に月末になりますね。
寒い寒いと言いながら少しずつ日が長くなっています。天気の良い日の光はポカポカですね。
空気が乾燥していて風邪にも注意です。
里芋や白ネギなどネバネバ成分がある食材でのどの粘膜を守りましょう。春菊やほうれん草なども一緒に食べると良いですよ。
<メニュー>
ひじきごはん
みそ汁
串カツ2種 みそソース添え
温野菜 ブロッコリー・カリフラワー
じゃがいもオムレツ
人参きんぴら
高菜ごまあえ
カブの酢の物
白菜と厚揚げと春菊の煮浸し
☆デザート☆
りんごのケーキ
コーヒーor紅茶
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