「えひめしまなみグリーンツーリズム」で農漁村体験！

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日記一覧

当サイトに登録されている日記一覧

全138件のうち91 - 120件目を表示しています。

[投稿日 ] [タイトル ] [アクセス数 ]

2月

14 (水)

２月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

　まだまだ寒い２月！　今年は特に寒さが厳しい！！　春が待ち遠しいですね。　　花粉症や鼻炎に悩む時期にもなりますね。　今から予防に気を配りましょう。　バランスよく...

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8月

10 (金)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

今年は梅雨明けも早く、気温も高い日が続きそろそろスタミナが落ちてきていませんか？集中力がない、全身がだるい、やる気が出ない、疲れやすい、眠いなどの症状が出た場合...

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2月

18 (水)

2月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

少しづつ春になっています。また今年もつらい花粉が飛んできます。免疫力を高め、鼻の粘膜を強化し、花粉症や鼻炎に負けないよう身体づくりをしましょう。「コレステロール...

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8月

19 (水)

8月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

年々、最高気温が高くなり疲労度も増してきますね。残暑もいつまで続くのか･･･？夏風邪にも注意し、食欲を落とさないような食事をしましょう。調理法や味付け、盛り付け...

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11月

15 (火)

11月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

いのこさんを過ぎると、寒さも身に沁みてきます。冷え性の方には特につらい時期になりますね。栄養や運動不足、肥満などが冷えの主な原因となりますが、ホルモンのバランス...

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11月

19 (木)

11月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

2015年もカレンダーをめくるページが１枚になりました。畑はオレンジ色が濃くなり大忙し！！これから、冷え性や便秘症の人にはつらい時期になりますね。特に運動不足や...

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5月

13 (月)

愛の地産地消レストラン５月の献立

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

　気温もどんどん高くなってきました。お元気ですか？　今月は骨粗鬆症の予防というテーマで、メニューを考えました。　骨からカルシウムが流出すると、骨にスが入って骨粗...

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1月

17 (木)

１月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

今年もよろしくお願い致します。新年になりあっという間に月末になりますね。寒い寒いと言いながら少しずつ日が長くなっています。天気の良い日の光はポカポカですね。空気...

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6月

20 (火)

６月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

梅雨真っ最中！！！のはずが、水不足となっている地域もあるようです。田植えの時期になったのに、月の後半になってまた大雨になるのでしょうか？暑さや疲れに耐えられるよ...

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4月

20 (金)

４月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

　12周年を迎えました。　ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。　寒暖の差がありましたが、昼間の気温は高くなりましたね。　過ごしやすい時期は...

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7月

15 (火)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

夏野菜がとてもおいしくなってたくさん採れていますね！一方で、体調不良という方も増えてくる頃かと思います。夏バテにならないよう、しっかり睡眠をとって偏食や栄養不足...

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6月

13 (木)

６月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

今年は梅雨に入っても小雨ですね。暑さも日々増しているようです。暑さに負けないように食事に気をつけましょう。免疫力低下や栄養不足にならないように、軽い運動をして楽...

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4月

14 (金)

４月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

11周年を迎えました。ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。今年の桜の期間は長かったですね。寒暖の差も大きく、ストレスや体調不良、花粉症等で...

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5月

17 (水)

5月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

2017年もあっという間に5月末になりました。年々夏日になるのが早くなっていますね！！体の調子はいかがでしょう。何となくだるい、やる気が出ない、眠ってもすっきり...

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6月

18 (木)

6月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

60代の女性の3人に1人は骨粗しょう症に！！健やかな骨づくりに心がけたいですね。骨の量と質を高める優秀食材は玄米・大豆・海藻です。大豆イソフラボンで骨代謝を整え...

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10月

18 (火)

10月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

暑かった夏から秋～冬へ空気も乾燥し風邪をひきやすい時期となりました。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、発熱･･･色々な症状があります。主な原因は栄養や休養の不足、寒暖差...

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7月

18 (木)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

　暑い日が続いています。　暑くて食欲がない状態が続くと、体に必要な栄養量が確保できません。水のとり過ぎは消化を悪くします。どちらも栄養不足の状態になり体がわるく...

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8月

13 (水)

8月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

立秋も過ぎ日が暮れるのが少しづつ早くなりますが残暑はまだまだ続きそうですね。今月は、疲労回復をテーマにメニューを考えました。食材としては、ニラ、玉ネギ、長ネギ、...

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1月

20 (金)

1月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

　今年もよろしくお願いいたします。　インフルエンザ注意報・警報も出ています。ウイルスを体に入れないために外から帰ったら、うがい、手洗い、疲れたときには早めに休み...

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5月

13 (火)

５月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

山の緑も濃くなり日差しが気になりますね。気温の変化にも上手に体調を合わせていきたいですね。体の中から元気にする食事をとりたいですね。旬の野菜をたくさん食べて暑い...

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2月

16 (火)

２月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

花粉が気になる時期になりましたね。今年はどんな状態でしょうか。花粉の三大症状はくしゃみ、鼻水、鼻づまりのようです。花粉が目や鼻・のどの粘膜を刺激するとかゆみや充...

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5月

11 (水)

５月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

新緑も濃くなり、初夏から夏へ…すぐに暑くなりそうです。今月は骨粗鬆症をテーマにメニューを考えました。骨粗鬆症はカルシウム不足が原因ですが、子供の頃から20才くら...

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2月

16 (木)

2月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

花粉症が気になる時期になりました。免疫力を高めてウィルスや花粉症に負けない強い体になりましょう。免疫力UPの三本柱は①腸内環境の改善②ストレスをためない。③生活...

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9月

15 (木)

９月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

暑かったり寒かったりのお天気に加え、日中はまだまだ紫外線も強く肌荒れや日焼けが気になりますね。肌荒れは気候の変化や皮脂の分泌が減ったために起こることもあります。...

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9月

18 (金)

９月の地産地消レストランと営業日変更のお知らせ

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

肌荒れや日焼けが気になる季節になりました。肌荒れの原因として乾燥肌、アレルギー、体質、加齢、ビタミンA欠乏症などです。肌の健康を保つにはビタミンAとたんぱく質を...

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9月

12 (火)

９月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

９月に入り朝晩が涼しくなりました。食欲も少しは出てきましたか。昼間の紫外線はまだまだ気になりますね。シミ、ソバカス、シワなどは日焼けが原因で起こる肌のトラブルで...

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6月

20 (月)

６月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

梅雨、真っ最中!!ジメジメ暑かったり肌寒かったり･･･体調を崩しやすい時期ですね。疲れた時には胃に優しいような温かいものや消化の良い物を食べて、休息も早めにとり...

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8月

15 (火)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

　８月は蒸し暑い日が続いています。　夏バテはしていませんか？　やる気が起きない、ぼーっとする、食欲がない、階段などを上ると息切れがする、お腹の調子が悪いなどは夏...

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1月

15 (金)

1月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

今年もよろしくお願い致します。小寒も過ぎ寒さも厳しくなってきました。風邪に注意ですね。疲れがたまり、体調が崩れかかったときに微熱が出たり、寒気を感じたりしがちで...

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7月

15 (金)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

shimanami

気温が連日30℃を超えるようになりました。暑さによる偏食と栄養不足が重なって、体力減退に拍車がかかります。寝苦しい夜はエアコンを上手に利用し、睡眠不足が続かない...

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