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shimanami さんの日記

 
2023
9月 19
(火)
15:42
9月の愛の地産地消レストラン
本文
9月もあっという間に最終週です。
秋の虫たちがかわいらしく鳴いています。
昼間はまだまだ紫外線が強い‼
日焼け止めクリームが欠かせませんね。
肌のトラブルにも対応しないといけません。
夏の暑さで栄養不足になって貧血・冷え性と体調不良も感じる頃です。
緑黄色野菜や果物、レバー等を上手に調理して少しでも体調回復をしましょう。

《メニュー》
ひじきごはん
みそ汁
豆腐ハンバーグきのこソース添え
マカロニサラダ
かんぴょうきんぴら
春雨酢の物
鶏レバー甘辛煮
干大根しょうゆ漬け
じゃがいももち

《デザート》
みかんゼリー白玉
コーヒーor紅茶
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