しまなみグリーン・ツーリズムのサイトは、携帯からもご覧いただけます（一部のコンテンツ、機種を除く）。shimanami さんの日記
2023
9月
19
(火)
15:42
前の日記
本文
9月もあっという間に最終週です。
秋の虫たちがかわいらしく鳴いています。
昼間はまだまだ紫外線が強い‼
日焼け止めクリームが欠かせませんね。
肌のトラブルにも対応しないといけません。
夏の暑さで栄養不足になって貧血・冷え性と体調不良も感じる頃です。
緑黄色野菜や果物、レバー等を上手に調理して少しでも体調回復をしましょう。
《メニュー》
ひじきごはん
みそ汁
豆腐ハンバーグきのこソース添え
マカロニサラダ
かんぴょうきんぴら
春雨酢の物
鶏レバー甘辛煮
干大根しょうゆ漬け
じゃがいももち
《デザート》
みかんゼリー白玉
コーヒーor紅茶
秋の虫たちがかわいらしく鳴いています。
昼間はまだまだ紫外線が強い‼
日焼け止めクリームが欠かせませんね。
肌のトラブルにも対応しないといけません。
夏の暑さで栄養不足になって貧血・冷え性と体調不良も感じる頃です。
緑黄色野菜や果物、レバー等を上手に調理して少しでも体調回復をしましょう。
《メニュー》
ひじきごはん
みそ汁
豆腐ハンバーグきのこソース添え
マカロニサラダ
かんぴょうきんぴら
春雨酢の物
鶏レバー甘辛煮
干大根しょうゆ漬け
じゃがいももち
《デザート》
みかんゼリー白玉
コーヒーor紅茶
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