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shimanami さんの日記

[2014-6] 
 
2014
6月 17
(火)
08:45
6月の地産地消レストラン
カテゴリー  地産地消レストラン
本文
夏直前。痩せやすい体になろう!というページを見つけました。

食事も大事ですが、ふくらはぎ(第2の心臓)を揉めば「基礎代謝がアップ」「血流がアップ」「免疫力アップ」「不眠改善」「高血圧予防」「アンチエイジング効果」と良いことばかり書いてありました。

バランスのよい食事とふくらはぎを揉んで、すっきりボディーを目指しましょう。

<メニュー>
たこ飯
みそ汁
太刀魚のごま風味揚げ
フレッシュサラダ
新じゃがいも煮っころがし
じゃこピーマン
イギス豆腐
おかひじきのごまあえ
酢大豆

デザート
塩ミルクプリン

コーヒーor紅茶
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