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shimanami さんの日記

 
2014
9月 11
(木)
15:18
9月の地産地消レストラン
本文
暑い夏が終わり初秋!!
肌荒れや日焼けが気になります。
肌の健康を保つため、皮膚や粘膜に栄養を与えるような食事をしましょう。

緑黄色野菜に油を使った料理、皮膚の原料となるタンパク質や老化を防ぐビタミンE、まだ残っている夏野菜もうまく料理して身体の中から肌のコンディションを調整できるようにしましょう。

<メニュー>
 ・麦ごはん
 ・春雨スープ
 ・ゴーヤとかえりちりめんかき揚げ
 ・カボチャとれんこん天ぷら
 ・豚しゃぶ風あえもの
 ・アジのマリネ
 ・ナス甘酢づけ
 ・かんてんよせ
 ・さつま芋甘煮

 デザート
 ・さつまいもスフレケーキ
 ・コーヒーor紅茶

※来月10月25日(土)、26日(日)は、しまのわ2014最終イベントのため休業いたします。
 11月は、29日(土)、30日(日)が営業日です。
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