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shimanami さんの日記

 
2016
2月 16
(火)
17:13
2月の地産地消レストラン
本文
花粉が気になる時期になりましたね。
今年はどんな状態でしょうか。
花粉の三大症状はくしゃみ、鼻水、鼻づまりのようです。

花粉が目や鼻・のどの粘膜を刺激するとかゆみや充血がおきたり、涙が出たり、のどがイガイガしたし、咳が出たりします。

魚中心・野菜のビタミンメニューで免疫機能を高めましょう。特に青背の魚はアレルギー症状を軽減してくれるようです。

<メニュー>
タコ飯
みそ汁
魚の空揚げピリ辛ネギあんかけカリフラワー添え
じゃがいもの煮ころがし
大根サラダ
酢大豆
イギス豆腐
にんじんのきんぴら
ネギ酢みそあえ

デザート
プチシュークリーム(オレンジクリーム)
コーヒーor紅茶
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