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shimanami さんの日記

 
2017
8月 15
(火)
13:15
8月の地産地消レストラン
本文
 8月は蒸し暑い日が続いています。
 夏バテはしていませんか?
 やる気が起きない、ぼーっとする、食欲がない、階段などを上ると息切れがする、お腹の調子が悪いなどは夏バテの症状です。

 エアコンを上手に使って睡眠や食事をちゃんととれるようにする!!
 アイスクリームや冷たい飲み物・食べ物を食べすぎない!!

〈メニュー〉
 梅干しごはん
 そうめん汁
 蒸し鶏と豆腐のカプレーゼ風
 ナスの肉みそ炒め
 そうめんうりの酢の物
 カボチャのサラダ
 ゴーヤとじゃこのかき揚げ
 甘とう美人と桜えびのかき揚げ

♡デザート♡
 カボチャのケーキ
 コーヒー or 紅茶
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