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shimanami さんの日記

[2020-3] カテゴリー [地産地消レストラン] 
 
2020
3月 19
(木)
17:14
3月の地産地消レストラン
カテゴリー  地産地消レストラン
本文
寒かったり暖かかったり、今年はコロナウイルスも加わり体調管理も大変です。ツバメも空を飛び始めました。
こんな時こそ日々の食事、規則正しい生活、睡眠に気を付けて過ごしましょう。

気候の変化やアレルギー等で肌荒れもとても気になる時期ですね。肌の健康を保つためにビタミンAを含む、うなぎ、レバーなどと緑黄色野菜、老化を防ぐビタミンEを含む大豆、アボカド、アジ、うなぎなどで料理の工夫をしましょう。

<メニュー>
中華風炊き込みご飯
みそ汁
春巻き
春菊としめじの煮浸し
きんぴらサラダ
ふくさ焼き
ひじき煮物
生しいたけマリネ
大学芋

☆デザート☆
きなこのケーキ
コーヒーor紅茶
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