「えひめしまなみグリーンツーリズム」で農漁村体験！

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shimanami さんの日記

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5月

19 (月)

5月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

山の緑が濃くなり日差しも強く紫外線も気になりだしました。日焼け対策や暑さ対策をしていきましょう。日焼け予防や日焼けした時にはビタミンAやC、Eなどを多くとると良...

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4月

18 (金)

4月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年の桜は長い時期楽しめましたね。気温も寒暖差が激しく体調管理も難しかったですね。寒かった時期からゴールデンウイークに‼あっという間に暑い時期になりそうですね。...

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3月

17 (月)

3月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

梅の花が少し遅い開花、3月下旬桜の便りが聞かれます。気温が不安定な時期です。花粉にも悩まされ体調不良な人が増えます。感染症による胃腸炎のニュースも聞かれます。手...

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2月

14 (金)

2月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

2月前半とても厳しい寒さでしたね。感染症もなかなか減りませんが、特にインフルエンザは学級閉鎖になっている学校もあるみたいです。春が待ちどおしいですね。花粉所も気...

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1月

16 (木)

1月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

2025年巳年です。脱皮をくり返し成長する年だそうです。今年が飛躍の年になりますように健康一番で過ごしましょう。感染症や花粉症、鼻やのどの粘膜が強くなるような食...

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11月

19 (火)

11月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

11月なのに亥の子も過ぎたのに暖かい日が続き今までにない台風が発生し異常だらけですね。体調の悪い人も増えるはずですよね。農家レストランも今年最後になりました。一...

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9月

19 (木)

9月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

9月も残暑きびしかったですね。食欲もなかなかもどってきませんね。秋の虫たちも鳴いています。栄養不足・寝不足で体調もなかなか良くならないですね。夏野菜も終わり、秋...

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1月

9 (火)

１月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年もよろしくお願い致します。小寒も過ぎ寒さも厳しくなっていきます。風邪に注意ですね。疲れがたまり体調が崩れかかった時にウイルスに攻撃されます。体力や免疫力を高...

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4月

19 (火)

４月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

おかげさまで１０周年を迎えることができました。ありがとうございます。これからもよろしくお願い致します。新年度になり、ストレスから体調不良になっている方も多いので...

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7月

11 (水)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　暑さによる偏食と栄養不足が重なり体力減退となります。　早めの夏バテ克服を心がけましょう。　良質のたんぱく質とビタミンCやカロテンが豊富な夏野菜も食べましょう。...

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11月

15 (水)

11月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

風邪の季節になりました。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、発熱･･･主な原因は栄養や休養の不足。特に栄養ガ不足すると風邪をひきやすくなります。ひきはじめは発汗作用のある...

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7月

15 (金)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

気温が連日30℃を超えるようになりました。暑さによる偏食と栄養不足が重なって、体力減退に拍車がかかります。寝苦しい夜はエアコンを上手に利用し、睡眠不足が続かない...

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8月

15 (火)

８月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　８月は蒸し暑い日が続いています。　夏バテはしていませんか？　やる気が起きない、ぼーっとする、食欲がない、階段などを上ると息切れがする、お腹の調子が悪いなどは夏...

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1月

15 (金)

1月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年もよろしくお願い致します。小寒も過ぎ寒さも厳しくなってきました。風邪に注意ですね。疲れがたまり、体調が崩れかかったときに微熱が出たり、寒気を感じたりしがちで...

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6月

20 (月)

６月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

梅雨、真っ最中!!ジメジメ暑かったり肌寒かったり･･･体調を崩しやすい時期ですね。疲れた時には胃に優しいような温かいものや消化の良い物を食べて、休息も早めにとり...

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9月

12 (火)

９月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

９月に入り朝晩が涼しくなりました。食欲も少しは出てきましたか。昼間の紫外線はまだまだ気になりますね。シミ、ソバカス、シワなどは日焼けが原因で起こる肌のトラブルで...

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9月

18 (金)

９月の地産地消レストランと営業日変更のお知らせ

カテゴリー地産地消レストラン

肌荒れや日焼けが気になる季節になりました。肌荒れの原因として乾燥肌、アレルギー、体質、加齢、ビタミンA欠乏症などです。肌の健康を保つにはビタミンAとたんぱく質を...

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9月

15 (木)

９月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

暑かったり寒かったりのお天気に加え、日中はまだまだ紫外線も強く肌荒れや日焼けが気になりますね。肌荒れは気候の変化や皮脂の分泌が減ったために起こることもあります。...

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2月

16 (木)

2月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

花粉症が気になる時期になりました。免疫力を高めてウィルスや花粉症に負けない強い体になりましょう。免疫力UPの三本柱は①腸内環境の改善②ストレスをためない。③生活...

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5月

11 (水)

５月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

新緑も濃くなり、初夏から夏へ…すぐに暑くなりそうです。今月は骨粗鬆症をテーマにメニューを考えました。骨粗鬆症はカルシウム不足が原因ですが、子供の頃から20才くら...

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2月

16 (火)

２月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

花粉が気になる時期になりましたね。今年はどんな状態でしょうか。花粉の三大症状はくしゃみ、鼻水、鼻づまりのようです。花粉が目や鼻・のどの粘膜を刺激するとかゆみや充...

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5月

13 (火)

５月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

山の緑も濃くなり日差しが気になりますね。気温の変化にも上手に体調を合わせていきたいですね。体の中から元気にする食事をとりたいですね。旬の野菜をたくさん食べて暑い...

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6月

14 (金)

6月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

今年は梅雨入りが全国的に遅いようですね。雨の時期には雨がないと困りものですが多雨にならないようにしてほしいですね。梅雨時期には気分も体調も下がり気味！少しづつ夏...

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8月

13 (水)

8月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

立秋も過ぎ日が暮れるのが少しづつ早くなりますが残暑はまだまだ続きそうですね。今月は、疲労回復をテーマにメニューを考えました。食材としては、ニラ、玉ネギ、長ネギ、...

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7月

18 (木)

７月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　暑い日が続いています。　暑くて食欲がない状態が続くと、体に必要な栄養量が確保できません。水のとり過ぎは消化を悪くします。どちらも栄養不足の状態になり体がわるく...

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1月

20 (金)

1月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

　今年もよろしくお願いいたします。　インフルエンザ注意報・警報も出ています。ウイルスを体に入れないために外から帰ったら、うがい、手洗い、疲れたときには早めに休み...

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6月

18 (木)

6月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

60代の女性の3人に1人は骨粗しょう症に！！健やかな骨づくりに心がけたいですね。骨の量と質を高める優秀食材は玄米・大豆・海藻です。大豆イソフラボンで骨代謝を整え...

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10月

18 (火)

10月の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

暑かった夏から秋～冬へ空気も乾燥し風邪をひきやすい時期となりました。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、発熱･･･色々な症状があります。主な原因は栄養や休養の不足、寒暖差...

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3月

16 (木)

3月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

3月もあっという間に終わりそうです。花粉の量も例年の2～3倍で大変ですね。桜は例年よりも早そうです。季節の変り目で体調管理にも気をつけないとですね。この時期、皮...

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1月

18 (木)

1月の愛の地産地消レストラン

カテゴリー地産地消レストラン

新年　辰年となりました。年末年始、暖かかったり寒かったりと体調を保つのも一苦労ですね。今年もよろしくお願い致します。一年元気で楽しい年になると良いですね。感染症...

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